Thuốc hoàn khớp và sự sai lầm hầu hết của bệnh nhân viêm khớp.

Thuốc hoàn khớp và sự sai lầm hầu hết của bệnh nhân viêm khớp.

Hàng ngày làm việc chúng tôi vẫn thường xuyên nghe được các câu hỏi lặp đi lặp lại, kể cả ngay các cuộc điện thoại cũng vậy, đại loại là:

Bác bán cho tôi 5 hộp hoàn khớp

Bác bị sao ạ

Tôi bị đau xương khớp

Bác sỹ ơi gửi cho em mấy hộp hoàn khớp tới địa chỉ a, ba, c

Chị đi khám kết luận ra sao

Không e chưa đi khám, nhưng đọc thấy thuốc hoàn khớp của bệnh viện là rất uy tín, chữa rất tốt

Bác sĩ ơi, cho tôi chục hộp hoàn khớp của bệnh viện

Vâng, chị dùng ạ

Không tôi mua gửi vào sài gòn cho bà ngoại, bà nhà tôi đau nhiều năm nay

Bà dùng thuốc này bao giờ chưa ạ

Chưa bác ạ, mẹ tôi được một người bạn đau xương khớp đã uống rồi thấy đỡ nhiều rồi giới thiệu.

Vâng đại loại hàng ngày chúng tôi vẫn thường gặp các câu hỏi như thế, đó là một thực sự sai lầm của cả bệnh nhân lẫn người không phải là bệnh nhân.

Thưa các bạn chúng ta đang sống trong một xã hội phát triển có xu hướng gia tăng về tuổi thọ cũng với một quá trình lão hóa cơ thể, thoái hóa xương khớp theo quy luật sinh học tự nhiên, mà các bệnh viêm cơ xương khớp là một loại bệnh phổ biến thường gặp của rất nhiều người chúng ta, nó gây đau đớn và cản trở cuộc sống sinh hoạt và làm việc đây là một nhóm bệnh đa dạng, có trên 200 loại bệnh khác nhau, nhiều bệnh nhân có nguyên nhân rất khác nhau, có diễn biến phức tạp và kéo dài liên quan với nhiều bệnh lí khác mà không đi khám hoặc kể bệnh hoặc không nghe tư vấn, thì cũng khó mà xác định dùng thuốc gì và có khỏi hay không.


xk2

Hình như cứ mỗi khi đau cơ xương khớp là họ nghĩ ngay tới việc mua thuốc uống, nhất là sau khi uống ít ngày cảm thấy êm, mà đỡ đau sớm được thì càng lí tưởng, hoặc nhìn thấy nghe thấy loại thuốc nào đã có uy tín thương hiệu thì mua dùng, đây là một quan niệm hết sức sai lầm của bệnh nhân bệnh cơ xương khớp.

Một sai lầm cực kì lớn của hầu hết mọi người về bệnh cơ xương khớp hay đau nhức vai gáy, chi trên chi dưới…người ta đóng đinh rằng là bệnh Viêm khớp.

Đây cũng là một lí do mà mọi người mua thuốc, uống thuốc hoàn khớp nên theo chỉ dẫn hoặc hướng dẫn, tư vấn từ bác sĩ chuyên môn.

Các bạn hãy nhớ rõ rằng bệnh viêm khớp chỉ là một nhóm trong bệnh lí cơ xương khớp mà thôi, có rất nhiều bệnh viêm khớp khác nhau, nguyên nhân khác nhau, tương ứng với cách điều trị khác nhau, phù hợp với các loại thuốc khác nhau, tốt nhất các bạn nên đến bệnh viện hoặc hãy ghi luôn số điện thoại của chúng tôi để được nghe những tư vấn chuyên sâu nhất từ số máy: 024.66633395/ 0962178372.

Sở dĩ chúng tôi nói đến có nhiều dạng viêm khớp khác nhau, tương ứng những liệu trình phù hợp, ví dụ sau đây cũng là các nhóm bệnh viêm khớp:

Viêm khớp nhiễm khuẩn, Viêm khớp dạng thấp, Viêm khớp tinh thể, gout. Viêm khớp trục, Viêm khớp trẻ em, thoái hóa khớp, khớp dính, loãng xương, rối loạn xương và một số bệnh lí liên quan thần kinh, mạch máu…

Phương hướng tư vấn và điều trị của chúng tôi là nội khoa, châm cứu, bấm huyệt, xông thuốc, uống thuốc bắc, thuốc nam hoàn tán, thuốc hoàn khớp y học cổ truyền…tất cả mọi thứ theo trình tự chỉ dẫn của bác sỹ.

Thuốc nam hoàn tán đặc trị các triệu chứng sau:

Viêm khớp sưng tấy đỏ, gout, viêm đau các khớp đốt ngón tay, chân, cổ vai, gáy, tê lạnh chân tay, tê bại chi dưới, thoái hóa khớp, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm. tổn thương mô sụn.

Thành phần bao gồm:

Thiên niên kiện, thổ phục linh, dây đau xương, cẩu tích, hi thiêm thảo, can khương, mẫu lệ, ngũ gia bì, cốt toái bổ.

Bệnh nhân nên dùng các loại thảo mộc, thảo dược sạch, lành tính để an toàn.

Nếu còn những vấn đề thắc mắc hơn, hoặc bệnh nhân đã từng có kết quả, fim X.Quang đã kiểm tra tại các bệnh viện, muốn tham khảo tư vấn thêm, hãy gọi tới số máy Bác sỹ Quang, Bs Mùi, Minh châu theo số điện thoại: 024.666333.95/ 0962.178.372 . Xin chúc các bạn thêm nhiều sức khỏe.

Các quan điểm và hạng mục dùng thuốc nam an toàn.

Thuốc Nam Hoàn Tán- vị cứu tinh của bệnh nhân xương khớp.

Ở nước ta hiện nay, bệnh xương khớp đã và đang trở nên rất phổ biến chỉ đứng sau bệnh tim mạch , với số lượng người mắc chiếm đến 35 % dân số.Vậy đâu là nguyên nhân và làm cách nào để điều  trị cũng như phòng tránh các bệnh về xương khớp ?

jh

 

Trên thực tế, rất nhiều người lựa chọn các phương pháp điều trị bằng Tây y vô cùng tốn kém để mong có thể chữa khỏi bệnh một cách chóng mà không hề biết rằng việc lạm dụng thuốc có thể gây biến chứng tới các cơ quan chức năng khác trong cơ thể đặc biệt là Gan , Thân và dạ dày. Bên cạnh đó, bệnh xương khớp thường dai dẳng và rất khó chữa trị dứt điểm.Tuy nhiên lại ít ai nghĩ đến việc sự dụng phương pháp Đông Y, những dược liệu hay những bài thuốc gia truyền mà ông cha ta để lại, hiệu quả tuyệt đối với chi phí hợp lý. Hiểu được điều đó,  chúng tôi sẵn sàng chia sẻ và giúp các bạn hiểu cơ bản về xương khớp cũng như các phương thuốc Đông Y điều trị bệnh này một cách an toàn và đem lại kết quả cao nhất .

vi-sao-benh-xuong-khop-gia-tang-vao-mua-lanh11421060040

Bệnh xương khớp theo quan điểm đông y

Các bệnh liên quan đến xương khớp dù có sưng, nóng, đỏ hay chỉ tê mỏi , nặng ở các khớp thì đều thuộc các chứng tý ( nghĩa là bế tắc không thông dân gian gọi là phong thấp ) . Do sức đề kháng và khả năng tự bảo vệ của cơ thể không đầy đủ nên các yếu tố gây bệnh Phong – Hàn – Thấp cùng phối hợp tác động xâm phạm đến kinh lạc – cơ – khớp làm cho sự vận hành của khí huyết tắc nghẽn, không thông gây ra sưng, đau, hoặc không sưng mà chỉ đau tê mỏi nặng ở một khu vực khớp xương hoặc toàn thân .

Do chính khí hư suy vì mắc bệnh lâu ngày , hay do người già các chức năng vận động bị suy yếu làm cho khí huyết cũng giảm sút không nuôi dưỡng được cân mạch gây nên tình trạng thoái hóa khớp xương và gây nên đau đớn. Vì vậy để điều trị các chứng bênh này theo y học cổ truyền đều nhằm lưu thông khí huyết ở cân xương,  đưa các yếu tố gây bệnh ( phong – hàn – thấp ) ra ngoài và bổ dưỡng khí huyết, mạnh gân – xương.

Triệu chứng và cách phòng chống bệnh xương khớp

Đối với những bệnh đau xương khớp mãn tính thì đau lúc giao mùa không là điều bất ngờ. Nhưng đối với những người chưa nhận ra bệnh, nhất là với những người đang ở độ tuổi còn trẻ thì những cơn đau những là dấu hiệu cần được lưu tâm . Đa số bệnh nhân chỉ nghĩ đến việc điều trị khi không thể chịu đựng được những cơn đau . Lúc này bệnh đã trở nặng và rất khó điều trị và phần lớn sẽ  thành mãn tính. Chúng tôi khuyên bạn nên lắng nghe cơ thể mình và đến gặp chúng tôi ngay khi có nhận thấy những triệu chứng kể trên để được tư vấn điêu trị sớm và ngăn ngừa bệnh phát triển sau này. Việc này không chỉ tiết kiệm thời gian, chi phí mà còn làm tăng chất lượng cuộc sống của bạn.

xk1

Chữa trị dứt điểm bệnh xương khớp với Thuốc Nam Hoàn Tán

Thảo dược   Hoàn  Tán chuyên trị bệnh xương khớp,với công thức gia truyền. Bài thuốc   được đặc chế từ rất  nhiều loại thảo dược có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên  được chọn lựa kỹ từ những vùng thổ nhưỡng mà những dược liệu đó cho nhiều tinh chất và hiệu quả chữa trị cao nhất

Ưu điểm nổi trội của thuốc :

 Hiệu quả lâu dài

 Không tác dụng phụ

 An toàn không biến chứng ( không ảnh hưởng đến dạ dày, thận ..

cũng như các cơ  quan nội tạng khác )

 Thuốc có tác dụng làm tái tạo, nuôi dưỡng phục hồi các vùng sụn,

giúp định hình cấu trúc mô sụn . Từ đó giúp sụn tăng độ bền, độ đàn hồi và tăng tính dẻo dai .

Thuốc đã được tin tưởng ứng dụng rộng rãi từ rất nhiều năm nay, mang lại hiệu quả không ngờ và nhận được sự tin cậy cũng như phản hồi tích cực từ bệnh nhân.

5c30cbbde8644b4fa52939f0728c294f

nc4

Hãy liên với chúng tôi ngay khi bạn hoặc người thân có những triệu chứng về xương khớp để điệu trị sớm, an toàn và đúng cách.

LIÊN HỆ: 024.66633395 hoặc 0962 178 372 

*Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Bài thuốc Nam đặc trị bệnh đau nhức xương khớp của Đông y  Minh Châu  từ lâu đã nổi tiếng,  được người bệnh  trong và ngoài nước tin dùng.

Bài viết này,  Đông Y Minh Châu chia sẻ để bạn nguyên nhân bệnh, cách tự chăm sóc và phòng bệnh, để trị liệu đúng nguyên nhân chứ không phải trị triệu chứng.

Hiểu bệnh để chữa bệnh, nhưng Bình Minh Châu cũng khuyến cáo người bệnh nên đi khám bệnh và coi trọng công tác khám bệnh hàng đầu. Nên đặt căn cứ  khoa học và hướng dẫn chỉ định của thầy thuốc, các chuyên gia trong chữa bệnh.

 

Đôi điều về bệnh đau nhức xương khớp. 

Theo Đông y, bệnh thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp là do lưu thông khí huyết ở gân cơ xương, đưa tà khí (phong hàn, thấp nhiệt) ra ngoài. Theo Tây Y, thì việc lo âu căng thẳng thường xuyên, ngồi làm việc quá nhiều mà không có thời gian thư giãn giải trí, vận động quá sức, bưng bê sai tư thế, chế độ dinh dưỡng không hợp lý hoặc ngồi quá lâu thường xuyên … khiến cho gân cốt bị đau đớn, khớp thoái hóa.

Biểu hiện của bệnh

Tình trạng đau nhức mỏi xương khớp thường hay gặp ở một số bộ phận như vai, gáy, sống lưng và khó chịu nhất khi thời tiết chuyển sang mùa đông.

Đau khớp thường vào buổi sáng kéo dài khoảng nửa giờ, xuất hiện một vài khớp riêng lẻ bị thoái hóa, đau không có đối xứng. Thông thường, đau trong thoái hóa khớp không kèm theo các dấu hiệu của viêm như: sưng, nóng, đỏ. Nhất là thời tiết thay đổi từ nóng sang lạnh và thời tiết lạnh độ ẩm cao bệnh dễ tái phát và biểu hiện nặng lên.

 

vi-sao-benh-xuong-khop-gia-tang-vao-mua-lanh11421060040

 

Nỗi khổ của người mắc bệnh

Khi bị đau nhức xương khớp  người bệnh thường đi lại khó khăn, toàn thân mệt mỏi, ăn ngủ kém, ngại vận động, đau lưng, ù tai, ngủ ít, nước tiểu trong, lưng gối mỏi đau, tiểu tiện nhiều lần, mạch trầm tế… những điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

Đau nhức xương khớp rất khó điều trị dứt điểm, thường tái đi tái lại nhiều lần khi chuyển mùa hoặc cơ thể suy nhược. Hơn nữa, nếu không điều trị sớm và đúng cách rất dễ mắc phải biến dạng khớp, teo cơ và dính khớp… có thể phải dùng đến phương pháp phẫu thuật hoặc thay khớp nhân tạo.Chính vì vậy, chúng tôi khuyên bạn ngay từ bây giờ bạn cần phải tìm cho mình phương pháp điều trị thích hợp.

Đôi điều về thuốc đăc trị xương khớp

Là một dạng thuốc nam bào chế theo phương thức gia truyền,  điều trị  các chứng đau lưng, các khớp xương, đầu gối, vai gáy, các đốt xương bàn chân tay, tê bì, nhức mỏi, đau dây thần kinh tọa, vôi hóa cột sống. Thuốc có tác dụng làm tái tạo, nuôi dưỡng phục hồi các vùng sụn, giúp định hình cấu trúc mô sụn, từ đó giúp sụn tăng độ bền, độ đàn hồi, tăng tính dẻo dai.

  • Thuốc ở dạng hoàn tán, hương thơm thảo dược dễ uống, an toàn, dễ chịu, hiệu quả cao
  • Lưu ý: trong quá trình sử dụng trị liệu nên ăn uống kiêng khem một số thực phẩm, luyện tập, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt theo hướng dẫn để có kết quả cao
  • Cách dùng: Pha thuốc vào nước đun sôi để nguội

người lớn uống ngày 1 gói hoặc chia làm 2 lần sang và chiều sau bữa ăn khoảng   10 phút

Kiêng: thịt chó, thịt trâu bò, và các thức ăn chất đạm cao, kiêng cay chua

Người có bệnh nội tạng mãn tính không nên dùng.

Trong quá trình sử dụng người bệnh tránh đi đám tang.

Ship hàng miễn phí trên toàn quốc tới các hiệu thuốc và người có nhu cầu. liên hệ: 024.666.33395  *  0962178372

Những bệnh nhân cao tuổi có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn, bị đau nhức chúng tôi gửi thuốc từ thiện, miễn phí để cùng chia xẻ những cơn đau.

Điều kiện xác minh hoàn cảnh đặc biệt và nhận thuốc miễn phí xin liên hệ trực tiếp: 0962178372

*Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Khi chúng ta thường ngày vẫn sinh hoạt, vẫn vận động làm việc, vẫn tập thể dục đều cũng không có nghĩa là xương khớp của chúng ta vẫn bình thường khỏe mạnh.

Khi thời gian cứ trôi đi cũng là sự đồng nghĩa của các lớp vùng sụn dần bị hao mòn, dẫn tới thoái hóa. Khi bị đau nhức là các lớp sụn đã bị mòn đi, và vỡ dần lớp sụn. Người bị tổn thương các lớp sụn sẽ dần bị đau và khó chịu, dẫn tới lười hoặc ngại vận động. Bị nặng sẽ giảm rõ rệt hoạt động biến chứng tới vôi hóa thậm chí tê liệt.

Chúng tôi các đội ngũ bác sỹ chuyên khoa xương khớp sẽ tư vấn miễn phí qua điện thoại cho các bạn về cách phòng tránh, hạn chế tối ưu để các vùng sụn mạnh khỏe hơn, chống hao mòn và lão hóa, tư vấn luyện tập, điều dưỡng đúng cách.

Tư vấn dùng thuốc, dùng thảo dược phòng trị đau nhức, gia tăng tầm độ hoạt động,cải thiện các vùng sụn, vùng cơ quanh ổ khớp, tránh bệnh khớp và cơn đau phát triển.

Chúc các bạn có một sức khỏe dẻo dai hơn, hạnh phúc hơn.

Bác sỹ: Triệu Tiến Quang

Ba ngày ăn hết một con dê cung không bằng ngồi ngâm chân thuốc bắc có muối, Đông Y  đã tạo nên những sản phẩm tuyệt vời để bảo về sức khỏe cho cơ thể từ liệu pháp thảo dược thuốc bắc ngâm chân.

 

bn

Là kinh nghiệm những bi kíp cổ truyền của tổ tiên để lại. Từ cổ chí kim các pháp sư, hòa thượng, các Y đạo, Y thuật, các môn phái tu luyện võ công vẫn từng áp dụng. Các nhà khoa học Y khoa đã chứng minh và khẳng định đôi bàn chân có trên 60 sao huyệt, thể hiện hình tượng khắp các vùng cơ thể con người, phản chiếu tình hình sức khỏe của lục phủ ngũ tạng, nếu ngâm thường xuyên sẽ thúc đẩy được quá trình lưu thông khí huyết, giãn nở động mạch, giảm tải tắc nghẽn, sảng khoái tinh thần.

Hỗ trợ điều trị các bệnh huyết áp tiểu đường, các bệnh về xương cơ khớp, tim mạch.

Thuốc ngâm chân Minh Châu được hoàn tán từ các dòng thảo dược quý hiếm như: Đinh hương, nhục quế, địa liền, dây đau xương, gừng sao, kê huyết đằng….và một số các thảo dược khác.

w

Tác dụng tuyệt vời ngay từ lần đầu tiên sử dụng, phù hợp với người già, người mới ốm dậy, kém ă mất ngủ, phụ nữ sau sinh đẻ…

Ngoài ra còn điều trị bệnh mồ hôi chân, phát cước, tê lạnh chân tay, bệnh ngoài da….

Một số lưu ý cần biết khi ngâm chân

– 30 phút sau bữa ăn không nên ngâm chân, như vậy sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, về lâu dài dễ dẫn đến suy dinh dưỡng.

– Nhiệt độ nước ngâm chân không quá 50 độ C. Nhiệt độ nước ngâm chân quá cao không những gây tổn thương chân mà còn khiến các mạch máu của bàn chân nở rộng, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, gây bất lợi cho cơ thể.

– Trong khi ngâm chân, tư tưởng nên thoải mái, tránh căng thẳng hoặc suy nghĩ âu lo.
nc3
– Không nên ngâm chân quá lâu. Tốt nhất chỉ nên ngâm chân trong khoảng thời gian từ 15 – 20 phút. Nếu ngâm chân trong thời gian quá dài máu sẽ lưu thông xuống các chi dưới, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của tim và não. Mùa đông nếu ngâm chân quá lâu có thể dẫn đến khô da, da bị mẩn ngứa.

– Sau khi ngâm chân không nên đi ngủ luôn. Bạn nên lau khô chân và cân bằng nhiệt độ cơ thể, sau đó mới lên giường đi ngủ

 

nc4

– Khi ngâm chân, nên ngâm ngập cổ chân, trên mắt cá khoảng 2cm. Đây là nguyên tắc bắt buộc phải tuân thủ khi ngâm chân vì ở cổ chân có 3 đường kinh dương (túc thiếu dương đởm, túc dương minh vị, túc thái dương bàng quang) 3 đường kinh âm (túc thái âm tỳ, túc thiếu âm thận, túc quyết âm can) đồng thời là nơi có nhiều huyệt nguyên, huyệt tỉnh nên phải để nước ngập cổ chân cho thuốc tác động lên các huyệt đạo, các đường kinh, can, tỳ, thận, bàng quang, kinh đởm, kinh vị làm cho khí huyết trong kinh mạch này lưu thông để từ đó tác động lên toàn bộ cơ thể.

 

nc5Th

– Nên ngâm chân thường xuyên mỗi ngày. Sau khi ngâm xong bao giờ cũng dùng khăn khô lau sạch.Vào mùa đông thì lập tức ủ ấm.Chú ý không nên ngâm chân với mật ong vì trong mật ong thành phần chủ yếu của là đường, đường không thấm qua da. Nếu trên da có các vết thương phần mềm thì có thể bôi đắp trực tiếp.

Điện thoại tư vấn và bán sản phẩm: 0962.178.372

nc

 

Tác dụng

Thông kinh hoạt lạc, điều chỉnh tắc nghẽn, hỗ trợ chứng kém ăn mất ngủ, mệt mỏi đau nhức chân tay cơ thể, phòng trị các bệnh tiểu đường, huyết áp, tim mạch.

Thành phần

– Từ thạch, thạch quyết minh, đẳng sâm, hoàng kì, đương quy, tang chi, chỉ xác, ô dược, mạn kinh tử, bạch tật lê, bạch thược, đỗ trọng, ngưu tất, mỗi vị 6g, độc hoạt 18g, sắc lấy nước ngâm chân trong 60 phút.

– Câu đằng 20g và một chút băng phiến, sắc lấy nước ngâm chân 2 lần trong ngày, mỗi lần 30 – 45 phút, 10 ngày là một liệu trình.

– Câu đằng 30g, cúc hoa 15g, hạ khô thảo 15g, quyết minh tử 30g, ngưu tất 20g, bạch truật 20g, bạch cương tàm 20g, hồng hoa 15g, sắc lấy nước ngâm chân trong 30 phút, mỗi ngày 2 lần.

– Hạ khô thảo 30g, câu đằng 20g, tang diệp 15g, cúc hoa 20g, sắc lấy nước ngâm chân mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 30 phút.

– Ngô thù du 15g, hoàng bách 20g, tri mẫu 20g, sinh địa 20g, ngưu tất 20g, sinh mẫu lệ 40g, sắc lấy nước ngâm chân, mỗi ngày 2 lần.

Tang chi 20g, tang diệp 15g, sung uý tử 20g, sắc lấy nước ngâm chân 2 lần trong ngày, mỗi lần 45 phút.

– Có thể dùng nước ấm bình thường hoặc nước khoáng nóng.

Nhiệt độ nước ngâm

Tuỳ theo tính chất địa lí, khí hậu, lứa tuổi, tình trạng bệnh lí, phản ứng của từng cá thể… mà lựa chọn nhiệt độ nước ngâm cho phù hợp. Nói chung, về cơ bản, nên chọn nhiệt độ trung bình từ 38 đến 43 độ C. Cơ sở xác định là, sau khi ngâm chân cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái và huyết áp được cải thiện rõ rệt

mh1

Tư thế

Chọn tư thế ngồi trên ghế tựa, chậu ngâm có độ cao từ 20 cm trở lên, độ rộng có thể chứa đủ hai chân là được.

Thời gian ngâm chân

Mỗi ngày nên ngâm 2 lần, tốt nhất là vào lúc 10 giờ sáng và tối trước khi đi ngủ. Ngoài việc điều chỉnh huyết áp, việc ngâm chân vào buổi tối sẽ giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. Dân gian có câu: “Sau ăn 300 bước, trước ngủ một chậu ngâm”. Tuỳ theo công thức thuốc ngâm, tuổi tác, giới tính, tình trạng sức khoẻ, khí hậu thời tiết, tính chất công tác… nói chung thời gian ngâm chân mỗi lần chừng 30 phút là phù hợp. Những người huyết áp quá cao, khó điều chỉnh thì có thể kéo dài thời gian ngâm. Mùa đông nên ngâm dài hơn mùa hè. Tiêu chí đánh giá thời gian ngâm hợp lí là: Sau khi ngâm chân cảm thấy dễ chịu, tình trạng huyết áp được cải thiện.

h[1]

Biện pháp kết hợp khi ngâm chân

Trong khi ngâm nên kết hợp day bấm một số huyệt vị và thư giãn. Day bấm huyệt, xong thực hành thư giãn.

Các huyệt vị cần day bấm là: Bách hội (là điểm giao nhau ở đỉnh đầu của đường nối đỉnh hai vành tai khi gấp tai lại và đường trục giữa cơ thể, ấn có cảm giác ê tức); ấn đường (là điểm giữa của đoạn nối hai đầu trong lông mày) và Dũng tuyền (là điểm nối 2/5 trước và 3/5 sau của đoạn nối đầu ngón chân 2 và điểm giữa bờ sau gót chân, trong chỗ lõm ở gan bàn chân). Nên dùng ngón cái hoặc ngón tay giữa để day bấm, mỗi huyệt chừng 2 phút, sao cho đạt cảm giác tức nặng là được.

Thực hành thư giãn: Tựa người vào thành ghế, toàn thân thả lỏng, mắt nhắm hờ, tập trung sự chú ý vào một điểm nhất định trên cơ thể, tốt nhất là vào Đan điền (vùng dưới rốn một chút). Thở đều, chậm và thật nhẹ đến mức để một vài sợi bông trước mũi mà không thấy lay động. Trước tiên, từ từ thở ra, bụng lõm vào rồi lại từ từ hít vào, bụng phình ra, nín thở một lát rồi lại từ từ thở ra, cứ luân phiên thở như vậy chừng 5 phút. Tiếp đó nghỉ 5 phút rồi lại lặp lại quy trình thở lần thứ hai.

Điện thoại tư vấn và bán sản phẩm: 02461281977/ 02466633395

 

10984807_1556916244547814_1808914342_n


 

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *