Sút luôn mỡ bụng, Khi dùng mới thấy tốt hơn cả những lời tư vấn

LÀM THẾ NÀO ĐỂ THOÁT KHỎI CHIẾC VÁY CỦA BÀ BẦU

Khi bụng bạn trở nên quá khổ do tăng cân theo thời gian, chất béo xung quanh các cơ quan nội tạng sẽ mở rộng và tạo thêm các chất béo tích tụ vào trong ổ bụng – tạo thành miếng đệm giống như miếng đệm nằm dưới cơ bụng và ở phía trước của ruột. Miếng mỡ đệm này không phải là độc nhất đối với phụ nữ sinh con mà bất cứ ai – đàn ông hay đàn bà đều có thể phát triển miếng mỡ này. Chỉ có thể được giải quyết nó bằng chế độ ăn kiêng tập trung và tập thể dục. Đánh bay đống mỡ thừa khó chịu đó chính là một phần trong kế hoạch giữ gìn sức khỏe  của bạn. Chất béo bụng trong bộ não và phần giữa còn lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường týp 2, và ở phụ nữ, một số bệnh khác như ung thư – bao gồm cả ung thư buồng trứng sẽ xuất hiện.

Ưu tiên giảm mỡ tại vùng đệm cơ bụng ( mỡ nội tạng )

Mặc dù không thể nhắm mục tiêu đến việc giảm béo ngay lập tức nhưng bạn không thể bỏ qua mỡ bụng, ví dụ như chất béo tích tụ ở phần giữa của bạn thường là mất trước tiên nếu bạn áp dụng chế độ thể dục tập trung và chế độ ăn uống. Các chất hoạt hóa cùng hoạt tính tạo nên chất béo vùng đệm cơ bụng ( apron) – còn được gọi là chất béo nội tạng – nguyên nhân có thể gây bệnh khiến dễ phân hủy hơn chất béo dưới da, nằm ngay dưới da trên hông, cánh tay và đùi của bạn.

Béo bụng có thể vì di truyền, chế độ ăn uống kém, lối sống tĩnh tại ít hoạt động và do bạn sinh đẻ làm tăng nguy cơ chứa chất béo trong bụng. Trạng thái hóc môn của bạn cũng ảnh hưởng khá nhiều khiến bạn ngày càng phát triển một cái bụng apron.  Đàn ông có nhiều khả năng để lưu trữ dư thừa chất béo trong bụng ở mọi lứa tuổi; khi phụ nữ vượt qua giai đoạn mãn kinh, sự thay đổi hoóc môn sẽ thúc đẩy sự phát triển mỡ bụng.

Kiểm soát lượng calorie của bạn

Chế độ ăn ít chất calorie giúp bạn tạo ra mức thâm hụt hàng ngày từ 500 đến 1.000 calo dẫn đến giảm mỡ bụng một cách an toàn và bền vững trong 1-2 tuần đầu thực hiện kế hoạch giảm mỡ bụng.  Bác sỹ của chúng tôi khuyên bạn không nên giảm  dưới 1.200 calo mỗi ngày dù bằng cách nào đi chăng nữa. Điều đó khiến bạn có nguy cơ thiếu dinh dưỡng và mất cơ bắp. Chính vì vậy, nếu không có chỉ dẫn của bác sỹ bạn không nên tùy tiện áp dụng các phương pháp giảm mỡ bụng bằng cách làm mất nước trong cơ thể hoặc giảm lượng calorie vào cơ thể một cách cực đoan. Chọn lọc và tính toán mục tiêu của bạn để tiếp cận được phương pháp giảm mỡ bụng phù hợp  mà không bị giảm lượng calo xuống dưới mức cho phép.

 

Kiểm tra để giám sát lượng calorie của bạn, tránh ăn vặt quá mức, đặc biệt là thực phẩm chế biến, tránh thêm đường, tinh bột vào khẩu phần ăn buổi tuối đặc biệt là trước khi đi ngủ. Theo một nghiên cứu được công bố trong tạp chí Obesity vào năm 2012. Việc tiêu thụ thường xuyên nước ngọt và nước giải khát ngọt có liên quan đến tăng lượng chất béo nội tạng, kẹo, bánh ngọt ngọt và bánh ngũ cốc, bánh quy, bánh cupcake và các món ăn khác cũng bị loại khỏi bảng thực phẩm giảm mỡ bụng.

 Tự chế biến các bữa ăn lành mạnh

Tại mỗi bữa ăn, bạn nên nhằm mục tiêu cho một khẩu phần protein có chứa chất béo bão hòa thấp như cá, gà không da và gà tây hoặc thịt bò nạc. Bắt đầu với ít nhất một khẩu phần rau tươi đủ no để bạn không bị hấp dẫn bởi các món ăn bổ, béo khác. Bơ sữa ít chất béo – dưới dạng sữa, pho mát hoặc sữa chua – và trái cây làm cho các bữa ăn nhẹ bổ dưỡng, tương đối ít calorie.

Thay thế ngũ cốc tinh chế, chẳng hạn như bánh mì trắng và mì ống, với ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lức hoặc yến mạch. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Journal of Clinical Nutrition năm 2010 cho thấy tiêu thụ gia tăng các hạt tinh chế có liên quan đến tích tụ mỡ nội tạng hơn, trong khi tăng tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt thì không. Bạn nên bỏ qua thực phẩm chiên, thực phẩm có nước sốt kem tươi hoặc nhiều bơ và pho mát có chất béo.

Tập thể dục để giảm mỡ bụng mỗi ngày

Đạt được tối thiểu 150 phút tim mạch vừa phải mỗi tuần để ngăn không cho  mỡ bụng của bạn ngày một  mở rộng thêm. Tăng nó lên khoảng 250 phút mỗi tuần để giảm cân đáng kể. Chọn những bài tập thể dục phù hợp với sức khỏe, thời gian và điều kiện của bạn và áp dụng tăng thêm mỗi ngày.

Tập thể dục ít nhất cũng  giúp bạn bị mất chất béo làm giảm mỡ bụng và mỡ bụng nội tạng ( apron) , ngoài ra  những  bài tập này cung cấp cho cơ của bạn mạnh mẽ và chắc chắn hơn. Tập luyện sức mạnh tất cả các nhóm cơ lớn ít nhất hai lần mỗi tuần giúp bạn tạo ra một tỷ lệ phần trăm lớn hơn của cơ, đòi hỏi nhiều năng lượng hơn cho cơ thể để duy trì. Mô nạc này giúp tăng sự trao đổi chất của bạn để bạn có thể đốt cháy calo và mất chất béo nội tạng.

Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng thuốc bắc và muối thuốc bắc của Đông y Minh Châu.

Như đã nói ở trên, dù bạn tập luyện hay ăn kiêng để giảm mỡ bụng áp dụng phương pháp nào đi chăng nữa thì cũng cần có sự hướng dẫn của bác sỹ chuyên môn để không những đạt hiệu quả mà còn phải không ảnh hưởng đến sức khỏe. Một cách giảm mỡ bụng khác hiện nay được rất nhiều phụ nữ áp dụng thành công chính là sự kết hợp giữa rượu thuốc bắc – muối thuốc bắc. Chỉ cần bạn có lòng tin và kiên trì thì dù mỡ bụng cững đến mấy cũng bị đánh bay.

Dựa trên kinh nghiệm dân gian, bác sỹ Minh Châu và lương y Triệu Tiến Quang đã nghiên cứu và phục hồi phương pháp giảm eo bằng cách quấn, ủ muối sau sinh giúp các mẹ nhanh lấy lại vóc dáng. Đây là phương pháp được đánh giá là ưu việt nhất hiện nay vì tính hiệu quả như: Giảm mỡ nhanh chóng, săn chắc cơ bụng, đào thải độc tố, lưu thông khí huyết, đẩy nhanh sản dịch, chống viêm, giảm đau sau sinh do co thắt dạ con, giúp ngủ ngon do hương liệu kết hợp trong muối mang lại, không tích mỡ trở lại sau khi ngừng sử dụng, không ảnh hưởng đến nguồn cũng như chất lượng sữa cho bé, không ăn kiêng và không luyện tập cực khổ… Trong khi những phương pháp giảm cân, giảm eo trên thị trường hiện nay, kể các thẩm mỹ viện khác chỉ giải quyết được 1 trong những yếu tố vừa kể trên mà tiền có khi phải tốn gấp…hàng mấy chục đến hàng trăm lần.

Muối biển được kết hợp với các loại thảo dược được gọi là MUỐI THUỐC BẮC của Đông y Minh Châu gồm các loại thảo dược có lợi cho sức khỏe của chị em sau sinh,  hàm lượng chuẩn đông y, đảm bảo an toàn và hiệu quả cao. Mặt khác, trình độ, kinh nghiệm tạo nên loại muối thảo dược đặc biệt có thành phần bí truyền mà không một cá nhân hay cơ sở nào có thể làm giống về hình thức cũng như chất lượng. Chúng tôi luôn  cầu toàn và mong muốn mang đến cho khách hàng những sản phẩm không những chỉ hiệu quả mà phải thật sự an toàn. Cũng vì lẽ đó nên khâu lựa chọn dược liệu hết sức nghiêm ngặt và đặt lên hàng đầu.

QUẤN MUỐI THUỐC BẮC đúng cách sẽ giúp chị em nhanh lấy lại vòng eo và vóc dáng sau sinh, không những thế, sức khỏe cũng được phục hồi và cải thiện một cách tốt nhất do tác dụng của muối mang lại như đã nói ở trên. Đông y Minh Châu sẵn sàng tư vấn cho bất cứ chị em nào muốn giảm mỡ bằng MUỐI THUỐC BẮC. Nếu chưa sẵn sàng hoặc chưa thực sự tin tưởng thì chị em có thể “mang cả bụng mỡ” đến cơ sở chúng tôi. Tại đây, chị em sẽ được các bác sỹ tận tình hướng dẫn cách làm và trị liệu để tự mình trải nghiệm sự thay đổi vóc dáng của mình trong từng ngày, với MUỐI THUỐC BẮC và sự kỳ diệu mà sản phẩm này mang lại.

Ba tháng sau sinh là thời điểm vàng để các mẹ quấn MUỐI THUỐC BẮC, vì vậy, các mẹ nên duy trì trong 3 tháng liên tục thì một vòng eo săn chắc là điều hiển nhiên. Kể cả trong trường hợp bạn không cần gảm mỡ thì vẫn nên sử dụng MUỐI THUỐC BẮC như một phương tiện phục hồi sức khỏe sau sinh cung như giảm mỡ bụng. Suy cho cùng, có khỏe mới đẹp được nên dù lựa chọn phương pháp nào thì cũng phải đặt tiêu chí sức khỏe lên hàng đầu.

Đông y Minh Châu luôn là người bạn đồng hành vì sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Liên lạc ngay với chúng tôi khi bạn gặp bất kỳ một khó khăn nào trong vấn đề giảm mỡ.

Tư vấn về sản phẩm: 0168.357.7173  *  0962.178.372

 

Chia sẻ:

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *