Cách chườm muối sau sinh làm đẹp bụng rất dễ dàng và đơn giản, nhưng ngay ở chỗ đơn giản ấy vẫn còn nhiều mẹ còn mắc sai lầm trong quá trình chườm muối bụng. Vì thế cho cho kết quả không cao, muối minh châu sẽ chỉ ra để các mẹ làm đúng hơn. Nhưng trước tiên chúng ta cần phải biết chườm muối thảo dược sau sinh để làm gì, sau đó sẽ hướng tới cách chườm như thế nào.
Cách chườm muối sau sinh để làm gì?
Thật thiếu sót nếu chúng ta không biết rõ về tác dụng của muối thảo dược sau sinh, các bạn hãy xem chúng tôi chia sẻ dưới đây.
Tác dụng của việc chườm muối thảo dược sau sinh?
Cách chườm muối sau sinh không chỉ là giảm mỡ bụng, mà còn giúp mẹ sau sinh tẩy da chết ở vùng bụng. Giúp lỗ chân lông ở vùng cơ thể này được giãn nở ra. Nhờ đó, khi bôi kem dưỡng thì kem sẽ thẩm thấu tốt hơn, giúp vùng da này được mềm mại, mịn màng và làm mờ vết rạn da hiệu quả.
Chườm sau sinh mổ bằng muối hiệu quả. Đây là việc giảm mỡ an toàn và không xâm lấn. Dưới sức nóng của muối, mỡ thừa ở vùng cơ thể này sẽ được đánh tan, nhờ vậy, cải thiện được tình trạng vòng 2 sồ sề, chảy xệ, kém thon gọn.
Cách chườm muối sau sinh làm đẹp bụng rất đơn giản
Cách chườm muối sau sinh rất đơn giản, nhưng có 3 điều chúng ta cẩn phải biết và lưu ý để hiệu quả an toàn và tốt hơn.
Điều thứ nhất về sức nóng của muối.
Sức nóng của muối thảo dược phải đạt là bao nhiêu độ khi chườm. Chúng ta không cần quá máy móc điều này. Không cần phải quy định điều đó, cách tốt nhất là bằng cảm nhận và phù hợp với thích thú của mình. Ban đầu chúng ta đổ muối nóng ra túi vải, rồi cẩm thử để cảm nhận sức nóng. Hoặc có thể chà đặt nhẹ lên bàn tay chân rồi lại cảm nhận. Bao giờ thấy nhiệt giảm chút ít thì đặt nhẹ thử lên vùng bụng, thấy sức nóng vừa phải phù hợp với vùng bụng là chúng ta bắt đầu chườm. Trong tiến trình này chúng tôi gọi việc đo sức nóng của muối sau sinh bằng cảm nhận.
Cách chườm muối sau sinh theo liệu trình.
Cách chườm muối nóng cùng thảo dược giúp bụng xẹp lại, bụng bèo nhèo được săn chắc lại. Phần mỡ bụng được tiêu hao dần dần, mỗi lúc một chút định hình dần lại fom bụng. Tùy theo cơ địa và cấp độ chườm để thấy hiệu quả, mà chườm muối theo liệu trình từ 1 đến 3 tháng. Sau liệu trình này là bụng eo thon tức thì và mỡ bụng không quay trở lại. Cho ta một vóc dáng hấp dẫn, khỏe mạnh.
Điều thứ 2. Độ ẩm của muối chườm thảo dược sau sinh ảnh hưởng tới kết quả làm đẹp bụng.
Muối sau sinh được chườm đi chườm lại nhiều lần. Mỗi một lần rang muối cho việc chườm, muối thảo dược lại trở nên khô thêm chút ít. Khi đổ muối vào túi chườm thì độ ẩm của thảo dược thẩm thấu qua lớp vải kém đi, vì thế mà hiệu quả kém đi. Cách đúng hơn là mỗi lần rang sau đều vẩy thêm chút nước để giữ độ ẩm đủ thẩm thấu qua lớp vải tới bụng. Khi các hoạt chất của muối thảo dược tiếp xúc trực tiếp tới vùng bụng sẽ phát huy tác dụng đem lại hiệu quả cao. Nếu muối bị khô quá thì không thẩm thấu được qua lớp vải tới da bụng được nên không có hiệu quả. Khi chườm muối sau sinh chúng ta lưu ý điều này.
Cách chườm muối thảo dược giúp giảm mỡ bụng sau sinh.
Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết về các cách chườm muối sau sinh, cách làm muối chườm bụng sau sinh với nguyên liệu dễ tìm, dễ mua mà mẹ có thể tham khảo:
Dùng muối rang nóng
Rang nóng muối rồi chườm lên bụng là cách đơn giản nhưng đòi hỏi mẹ cần có nhiều thời gian thực hiện, hiệu quả mang đến lại không quá cao. Mẹ hãy chuẩn bị 1kg muối hạt sạch cùng 1 chiếc túi vải dày sạch sẽ.
Các bước thực hiện:
Làm nóng chảo, cho muối hạt vào rang đến khi muối nóng thì đổ vào túi vải.
Dùng một chiếc khăn lót trên bụng để muối nóng không làm bỏng da, sau đó chườm đều túi muối lên bụng. Hơi nóng của muối sẽ tỏa ra giúp vòng eo săn chắc, thon gọn hơn.
Mỗi tuần, mẹ hãy làm thường xuyên 1 – 2 lần để xóa tan mỡ bụng. Kiên trì thực hiện khoảng 1 tháng, chị em sẽ nhận thấy thay đổi rõ rệt trên bụng. Một điều cần lưu ý là mẹ bỉm tránh chườm muối lên vết thương chưa khỏi hoàn toàn, tránh vùng da mỏng.
Cách chườm muối sau sinh kết hợp ngải cứu.
Muối rang ngải cứu có công dụng làm giảm mỡ bụng và thúc đẩy máu lưu thông tốt. Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 1kg muối hạt sạch, 1 nắm lá ngải cứu.
Cách thực hiện:
Để thực hiện chườm ngải cứu rang muối, mẹ sau sinh cần chuẩn bị:
Rửa sạch ngải cứu, để lá khô ráo thì trộn với muối hạt rồi cho vào chảo rang nóng đều.
Đổ tất cả vào túi vải, sau đó chườm lên bụng kết hợp massage bụng đến khi muối đã nguội hẳn thì dừng.
Hơi nóng từ muối và ngải cứu rang sẽ hỗ trợ đánh tan mỡ bụng nhanh chóng. Mẹ nên thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần để phát huy hiệu quả tốt nhất.
Kết hợp muối và thảo dược
Việc kết hợp các loại thảo dược sẽ giúp tăng thêm hiệu quả giảm mỡ bụng của muối nhờ các tinh chất từ nguyên liệu. Các mẹ sinh mổ rất nên chọn phương pháp này. Chúng sẽ thúc đẩy cơ thể chóng hồi phục, tăng quá trình làm tan mỡ, cải thiện khí huyết, khắc phục tình trạng rạn da, chảy xệ sau khi sinh em bé. Mẹ hãy chuẩn bị 2kg muối hạt sạch hoặc muối hồng, 1 bó ngải cứu già, 5 củ gừng, 50g quế khô, 2 cây sả.
Cách thực hiện chườm muối sau sinh
Nghệ, gừng để nguyên vỏ, rửa sạch, đập dập hoặc băm nhỏ.
Rửa sạch ngải cứu, phơi khô, cắt vụn rồi mang đi sao vàng.
Rửa sạch, cắt khúc sả, đập dập rồi rang khô.
Bẻ vụn hoặc dùng chày đập nhỏ quế.
Cho tất cả các nguyên liệu vào chảo rang cùng muối đến khi se lại.
Tắt bếp, đổ vào túi chườm, cột chặt lại rồi để ở nơi thoáng khí.
Trước khi sử dụng, mẹ cho túi chườm vào lò vi sóng quay trong 5 – 6 phút để làm nóng. Nếu mẹ không có lò vi sóng thì có thể cho hỗn hợp trên vào chảo rang nóng lại rồi dùng để chườm.
Mẹ bỉm chườm muối sau khi sinh em bé cần lưu ý gì?
Để việc chườm muối sau sinh phát huy tác dụng tối đa thì mẹ cần lưu ý:
Thời gian chườm muối đạt hiệu quả nhất là từ tuần thứ 6 đến tuần 12 sau sinh vì lớp mỡ bụng lúc này còn mềm và bèo nhèo. Chúng sẽ ngày một săn cứng theo thời gian khiến việc đánh tan mỡ khó và lâu hơn.
Mẹ sinh thường có thể nằm sấp hoặc nằm ngửa để chườm. Mẹ hãy đặt 2 túi, 1 túi chườm bụng đánh tan mỡ còn 1 túi chườm lưng để giảm đau nhức.
Mẹ sinh mổ chỉ được nằm ngửa, đặt túi chườm lên bụng, tránh vết thương.
Người có làn da nhạy cảm nên cân nhắc thực hiện phương pháp này. Tốt nhất là mẹ hãy thực hiện trong thời gian ngắn để theo dõi phản ứng của cơ thể rồi mới tăng dần thời gian lên.
Luôn giữ tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi đầy đủ, tránh căng thẳng sau sinh vì stress có thể khiến quá trình giảm cân bị vô hiệu, cân nặng càng tăng nhanh, sức khỏe cả 2 mẹ con bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Mong rằng những cách chườm muối sau sinh được chia sẻ trên đã giúp các mẹ có được bí quyết để lấy lại vóc dáng hiệu quả nhất. Những nguyên liệu trong phương pháp chườm muối đều khá phổ biến. Muối dễ tìm nên mẹ có thể thực hiện tại nhà dễ dàng. Vì đây là cách tận dụng nguyên liệu thiên nhiên lành tính nên hiệu quả có thể chậm. Các mẹ hãy kiên trì để sở hữu vòng 2 như mong muốn nhé!
Các câu hỏi thường gặp trong tiến trình chườm muối sau sinh.
1. Tôi có thể chườm bụng bằng muối nóng ngay sau khi sinh không?
Không, bạn nên chờ khoảng 6 tuần sau khi sinh để tử cung của bạn co lại và các cơ quan sinh dục hồi phục hoàn toàn. Chườm muối nóng quá sớm có thể ức chế sự co lại của tử cung và gây ra băng huyết sau sinh.
2. Chườm muối bằng cách nào sẽ giúp giảm mỡ bụng sau sinh?
Muối nóng có tác dụng kích thích tuần hoàn máu và giảm sự tích tụ mỡ trong vùng bụng. Chườm muối giúp đánh tan mỡ thừa và làm thon gọn vòng 2 sau sinh.
3. Có nên chườm bụng bằng muối sau khi sinh mổ không?
Quan điểm này không được chính xác. Muối hột rang nóng có tác dụng tốt đối với phục hồi sau sinh bất kể phương pháp sinh nở. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu chườm muối nếu bạn đã sinh mổ.
4. Tôi có thể mua muối hột ở đâu?
Muối hột có thể mua ở các cửa hàng đồ gia dụng. Siêu thị, hoặc qua các cửa hàng trực tuyến. Đảm bảo chọn muối hột sạch để đảm bảo hiệu quả của chườm muối.
5. Tôi có cần kết hợp chườm muối với biện pháp khác để có kết quả tốt?
Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn có thể kết hợp chườm muối với việc thực hiện massage và thực hiện các bài tập vùng bụng. Kết hợp các phương pháp này sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và đẩy nhanh quá trình giảm mỡ bụng.
Đặt mua sỉ hoặc làm đại lý cho muối chườm sau sinh
Thảo dược đông y 131 Nguyễn xiển, thanh xuân, hà nội
Điện thoại: 0962178372.
