Cách dùng rượu gừng nghệ hạ thổ và muối thảo dược như thế nào?
Rượu gừng nghệ hạ thổ từ lâu đã được biết đến như một bài thuốc hiệu quả giúp mẹ bỉm nhanh chóng lấy lại sắc vóc sau sinh. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi chia sẻ về tác dụng cũng như dung rượu gừng nghệ đúng cách.
Cách dùng và tác dụng của ngâm rượu gừng nghệ hạ thổ với mẹ bỉm.
Tác dụng của nghệ.
Nghệ được biết tới là một loại thuốc tự nhiên đã được ứng dụng trong chữa bệnh, làm đẹp từ trước hơn 5000 năm trước ở các nước Nam Á. Trong nghệ chứa hàm lượng curcumin dồi dào, hợp chất này có khả năng chống oxy hoá, kháng viêm và thải độc cơ thể hiệu quả. Đó là lý do vì sao dùng nghệ sẽ giúp da dẻ mịn màng, giảm mụn đỏ, mụn thâm,…
Tác dụng của gừng.
Gừng là một trong những vị thuốc rất nổi tiếng trong Đông Y, có vị cay, tính ấm, có khả năng khu phong tán hàn, ôn trung cầm nôn, ôn thông kinh lạc. Do vậy, các mẹ bỉm sau sinh mất nhiều khí huyết, phạm phải hàn tà, thường xuyên bị ớn lạnh nên dùng gừng để phục hồi sức khoẻ sau sinh.
Tác dụng của rượu
Rượu trong Đông Y là một vị thuốc có vị cay đắng, tính ấm, dẫn thuốc đến kinh lạc giúp điều hòa khí huyết, thông kinh hoạt lạc hiệu quả. Có lẽ vì vậy mà rượu thường được sử dụng để ngâm cùng các loại thảo dược vừa làm dung môi hoà tan vừa giúp tăng tác dụng chữa bệnh cho bài thuốc.
Tác dụng tuyệt vời của rượu gừng nghệ hạ thổ đối với các mẹ bầu sau sinh đó là:
· Làm ấm cơ thể, giảm triệu chứng ớn lạnh cơ thể, đồng thời hạn chế nguy cơ bị cảm lạnh và các bệnh hậu sản sau sinh.
· Dùng rượu gừng nghệ hạ thổ để massage giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
· Giúp làm mờ các vết thâm, rạn da, vết nám sau sinh.
· Sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ thường xuyên giúp mẹ bỉm hồi phục sau sinh nhanh chóng.
Cách dùng và thoa rượu gừng nghệ hạ thổ cho bà đẻ.
Việc sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh rất đơn giản, nhưng không phải bà mẹ nào cũng biết cách áp dụng đúng cách. Mẹ có thể thoa rượu gừng nghệ lên các khu vực như nách, đùi, khuỷu tay, bụng, để chăm sóc da và giúp cơ thể phục hồi.
Hướng dẫn thực hiện:
· Lấy khoảng 20-50ml rượu gừng nghệ cho vào một chiếc đĩa nhỏ.
· Dùng một chiếc khăn mặt mềm và sạch, thấm một lượng rượu gừng nghệ, sau đó thoa lên các vùng da cần chăm sóc.
· Massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, hướng từ ngoài vào trong để rượu gừng nghệ phát huy hiệu quả tối đa.
· Tiến hành massage khoảng 15-20 phút, đồng thời vỗ nhẹ lên bụng, từ hông đến rốn, giúp lưu thông và thư giãn cơ thể.
· Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt.
Bà đẻ mấy tháng dùng được rượu gừng nghệ hạ thổ?
Để thoa rượu gừng, bà đẻ nên đợi sản dịch (máu sau sinh) ngừng hẳn, thường là sau khoảng 4-6 tuần cũng như cơ thể bắt đầu ổn định. Cụ thể:
· Đối với mẹ sinh thường: Ít nhất sau 3 tuần
· Đối với mẹ sinh mổ: Đợi vết mổ đã lành hẳn (thường khoảng 6 tuần) trước khi sử dụng để tránh tác động lên vết thương và gây nhiễm trùng
Cách dùng rượu gừng nghệ hạ thổ lên mặt như thế nào?.
Dù rượu gừng nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng khi áp dụng lên da mặt, đặc biệt là da mặt nhạy cảm. Bởi vậy, mẹ tuyệt đối không bôi rượu gừng nghệ lên mặt, vì nó có thể gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng như:
· Kích ứng da: Các thành phần trong rượu gừng nghệ, đặc biệt là gừng, có tính nóng và có thể gây kích ứng, mẩn đỏ, thậm chí là bỏng rát da mặt.
· Làm khô da: Rượu có thể làm khô da, khiến da trở nên căng cứng, bong tróc.
· Tăng nhạy cảm với ánh nắng: Gừng có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời, gây ra tình trạng nám, sạm da.
ĐỪNG BỎ LỠ đồ dùng cho mẹ đang được GIẢM SỐC:
Mong rằng với hướng dẫn cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ mà chúng tôi mang đến trên đây có thể giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại sắc vóc mong muốn. Đừng quên theo dõi trang để biết thêm nhiều thông tin bổ ích nữa nhé!
Mọi thông tin về “cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ” mà AVAKids chia sẻ chỉ mang tính chất tham khảo. Để quá trình làm đẹp sau sinh an toàn và hiệu quả, mẹ nên tham khảo ý kiến của chuyên gia.
Cách dùng rượu nghệ hạ thổ trắng da như thế nào?
Cách làm trắng da bằng rượu nghệ từ lâu đã được chị em truyền tai nhau để lấy lại vóc dáng, làn da sau sinh. Thoa rượu nghệ lên vùng bụng, đùi, bắp tay giúp giảm mỡ thừa, cải thiện vết rạn da, thâm nám. Để hiểu rõ hơn về rượu nghệ làm trắng da, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây
Hướng dẫn cách làm trắng da bằng rượu nghệ.
Nhiều công thức làm trắng da bằng rượu nghệ được lưu truyền nhưng đây là những công thức được biết đến nhiều nhất:
1. Cách làm trắng da bằng rượu nghệ và sữa chua.
Đối với công thức nghệ ngâm rượu làm trắng da và sữa chua, trước hết bạn chuẩn bị ½ ly rượu nghệ, 5 thìa sữa chua không đường, trộn đều để tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Trước khi thoa hỗn hợp lên cơ thể, hãy tắm sạch để lỗ chân lông giãn nở, dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Thư giãn trong khoảng 15 phút, sau đó tắm sạch lại.
2. Rượu nghệ làm trắng da với mật ong
Cách làm trắng da bằng rượu nghệ và mật ong giúp se khít lỗ chân lông, ngừa thâm. Bạn chuẩn bị 1 cốc rượu nghệ, ½ cốc mật ong nguyên chất, trộn đều lại với nhau. Tắm, làm ướt cơ thể để loại bỏ bụi bẩn. Thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút để dưỡng chất thẩm thấu, rồi tắm lại.
Cách dùng rượu nghệ dành cho phụ nữ sau sinh.
Phụ nữ sau sinh có thể dùng rượu nghệ làm trắng da theo cách sau:
· Đối với phụ nữ sinh thường, sau 4 ngày có thể bắt đầu xông hơi tại nhà.
· Đối với phụ nữ sinh mổ, chờ vết mổ khô hẳn từ 10 – 20 ngày mới tiến hành xông hơi.
Bạn nên xông nghệ ngâm rượu làm trắng da vào buổi chiều, khoảng từ 15 – 16 giờ trước khi tắm. Mỗi lần xông từ 10 – 15 phút, trong 2 – 3 lần/tuần, liên tục trong khoảng 3 tháng 10 ngày. Cách hơ mặt bằng rượu nghệ như sau:
· Chuẩn bị 20 – 30 ml rượu nghệ và bếp than.
· Làm sạch da mặt bằng nước tẩy trang, sữa rửa mặt. Có thể tẩy tế bào chết để dưỡng chất hấp thụ vào da tốt hơn.
· Lau khô mặt bằng khăn mềm, thoa rượu nghệ lên da mặt rồi để khô.
· Hơ 2 tay lên bếp than cho ấm, sau đó áp nhẹ lên mặt, tránh tác động mạnh. Thực hiện đều đặn trong 10 – 15 phút, mỗi ngày 1 – 2 lần để da săn chắc và hồng hào.
Lưu ý: Cách dùng rượu gừng nghệ hạ thổ làm trắng da
Để làm trắng da bằng rượu nghệ, tránh tác dụng phụ, bạn cần lưu ý những điều sau:
· Chỉ sử dụng ngoài da:
Rượu nghệ chứa cồn, không nên uống vì không tốt cho sức khỏe. Khi sử dụng trên vết thương hở. Bạn cần đảm bảo vết thương đã khô ráo để tránh bị dị ứng và xoa bóp nhẹ nhàng.
· Sử dụng đúng cách:
Dùng rượu nghệ pha nước tắm giúp khử mùi hôi cơ thể sau sinh. Khi dùng trên mặt, tránh vùng da mụn hoặc da nhạy cảm. Sử dụng túi ni lông, mặc quần áo cũ, tránh mặc đồ sáng màu khi thoa rượu nghệ vì màu vàng của nghệ khó làm sạch.
· Lưu ý cho da nhạy cảm:
Rượu nghệ có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm, nên thử ra vùng da nhỏ trước khi dùng cho toàn mặt. Nếu da có dấu hiệu kích ứng như ngứa, đỏ, rát. Bạn cần ngừng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
· Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời:
Rượu nghệ khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng, nên chỉ sử dụng vào buổi tối. Thoa kem chống nắng, che chắn kỹ khi ra ngoài.
Bảo quản rượu nghệ ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, sử dụng trong vòng 3 – 6 tháng sau khi ngâm.
Cách làm trắng da bằng rượu nghệ chỉ nên áp dụng 1 – 2 lần/tuần. Tránh dùng hàng ngày để không làm da khô, bắt nắng. Bạn nên tắm trắng vào buổi chiều, tối để da thư giãn, hạn chế tác động của ánh nắng và khói bụi. Chỉ dùng rượu nghệ là không đủ để giúp da trắng khỏe lâu dài. Vì vậy hãy kết hợp bồi bổ từ bên trong bằng các thực phẩm tốt cho da và các tinh chất bổ sung hỗ trợ trắng da. Dùng kem chống nắng và kem dưỡng da hàng ngày; Uống đủ nước, ngủ đủ giấc và tránh thức khuya, căng thẳng.
Cách dùng rượu gừng nghệ hạ thổ và muối thảo dược để giảm eo.
Trước hết chúng ta cần phải hiểu dùng muối thảo dược để làm gì, sau đó hãy đến cách dùng muối như thế nào để hiểu quả.
Muối thảo dược và gừng được coi là khắc tinh với mỡ bụng trong nhóm làm đẹp tự nhiên. Muối thảo dược có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả mà không phải ai cũng biết.
Muối giúp giảm mỡ bụng sau khi sinh hiệu quả
Dùng muối rang nóng chườm để giảm mỡ bụng đem lại nhiều công dụng vượt trội có thể kể đến là:
Chữa một số bệnh lý phổ biến như đau nhức xương khớp, nhất là đau nhức chân, đầu ngón bàn tay.
Chữa đau bụng hữu hiệu nhờ cơ chế trao đổi cation và nation đóng vai trò như chất điện phân. Người bệnh chỉ cần rang nóng muối. Cho vào túi vải rồi chườm lên vị trí bị đau sẽ nhận thấy hiệu quả tức thì.
Tẩy tế bào chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng, hỗ trợ các dưỡng chất trên da thẩm thấu vào lớp biểu bì dưới da nhanh chóng.
Muối thảo dược giảm mỡ thừa lấy lại vóc dáng eo thon cho mẹ sau sinh.
Bụng to sau khi sinh là vấn đề khiến nhiều chị em cảm thấy mặc cảm về ngoại hình của mình. Bí quyết chườm muối sau sinh được chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ bỉm nhanh chóng trở về vóc dáng eo thon an toàn và hiệu quả nhất. Thông tin trong bài viết này sẽ giúp mẹ bỉm hiểu cách làm và những lưu ý khi thực hiện giảm mỡ bụng bằng phương pháp chườm muối.
Cách dùng rượu gừng nghệ hạ thổ kết hợp muối thảo dược trong thời gian nào thì tốt.
Khi nào là thời điểm tốt nhất để chườm muối giảm mỡ bụng sau khi sinh? Các bác sĩ sản khoa cho biết, tử cung sẽ co lại sau khi mẹ sinh để cầm máu. Ban đầu, tử cung co lại ngang rốn, mỗi ngày sau đó co lại khoảng 1cm. Sau tuần đầu tiên, tử cung nhỏ xuống dưới xương vệ. Đến tuần thứ 6 sau sinh, các cơ quan sinh dục trong cơ thể mẹ mới trở lại bình thường. Trong trường hợp mẹ thực hiện chườm nóng trong vòng 6 tuần đầu sau sinh thì tử cung sẽ không co lại được. Gây nên hiện tượng băng huyết sau sinh.
Cách dùng rượu gừng nghệ hạ thổ kết hợp muối thảo dược bao nhiêu lâu.
Chính vì thế, thời điểm thích hợp để chườm muối nóng giảm mỡ bụng là sau khi sinh 6 tuần. Nhiều người cho rằng, mẹ sinh mổ không nên chườm muối vì vết thương sẽ bị ảnh hưởng dẫn đến nhiễm trùng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về sức khỏe thì quan niệm này không thực sự chính xác vì muối có công dụng tốt với sản phụ sau sinh. Không chỉ giúp đánh tan mỡ thừa vùng bụng mà chườm muối còn giúp làm nhạt vết rạn.
Phương pháp chườm muối giúp giảm mỡ bụng sau sinh
Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết về các cách chườm muối sau sinh. Cách làm muối chườm bụng sau sinh với nguyên liệu dễ tìm, dễ mua mà mẹ có thể tham khảo:
Dùng muối thảo dược rang nóng
Rang nóng muối rồi chườm lên bụng là cách đơn giản nhưng đòi hỏi mẹ cần có nhiều thời gian thực hiện, hiệu quả mang đến lại không quá cao. Mẹ hãy chuẩn bị 1kg muối hạt sạch cùng 1 chiếc túi vải dày sạch sẽ.
Các bước thực hiện:
Làm nóng chảo, cho muối hạt vào rang đến khi muối nóng thì đổ vào túi vải.
Dùng một chiếc khăn lót trên bụng để muối nóng không làm bỏng da, sau đó chườm đều túi muối lên bụng. Hơi nóng của muối sẽ tỏa ra giúp vòng eo săn chắc, thon gọn hơn.
Mẹ nên thực hiện chườm muối rang nóng 1 – 2 lần mỗi tuần. Mỗi tuần, mẹ hãy làm thường xuyên 1 – 2 lần để xóa tan mỡ bụng. Kiên trì thực hiện khoảng 1 tháng, chị em sẽ nhận thấy thay đổi rõ rệt trên bụng. Một điều cần lưu ý là mẹ bỉm tránh chườm muối lên vết thương chưa khỏi hoàn toàn, tránh vùng da mỏng.
Cách dùng rượu gừng nghệ hạ thổ và Chườm ngải cứu rang muối thảo dược.
Muối rang ngải cứu có công dụng làm giảm mỡ bụng và thúc đẩy máu lưu thông tốt. Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 1kg muối hạt sạch, 1 nắm lá ngải cứu.
Cách thực hiện:
Rửa sạch ngải cứu, để lá khô ráo thì trộn với muối hạt rồi cho vào chảo rang nóng đều.
Đổ tất cả vào túi vải, sau đó chườm lên bụng kết hợp massage bụng đến khi muối đã nguội hẳn thì dừng.
Hơi nóng từ muối và ngải cứu rang sẽ hỗ trợ đánh tan mỡ bụng nhanh chóng. Mẹ nên thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần để phát huy hiệu quả tốt nhất.
Kết hợp muối và thảo dược
Việc kết hợp các loại thảo dược sẽ giúp tăng thêm hiệu quả giảm mỡ bụng của muối nhờ các tinh chất từ nguyên liệu. Các mẹ sinh mổ rất nên chọn phương pháp này. Chúng sẽ thúc đẩy cơ thể chóng hồi phục, tăng quá trình làm tan mỡ. Cải thiện khí huyết, khắc phục tình trạng rạn da, chảy xệ sau khi sinh em bé. Mẹ hãy chuẩn bị 2kg muối hạt sạch hoặc muối hồng. 1 bó ngải cứu già, 5 củ gừng, 50g quế khô, 2 cây sả.
Cách thực hiện:
Nghệ, gừng để nguyên vỏ, rửa sạch, đập dập hoặc băm nhỏ.
Rửa sạch ngải cứu, phơi khô, cắt vụn rồi mang đi sao vàng.
Rửa sạch, cắt khúc sả, đập dập rồi rang khô.
Bẻ vụn hoặc dùng chày đập nhỏ quế.
Cho tất cả các nguyên liệu vào chảo rang cùng muối đến khi se lại.
Tắt bếp, đổ vào túi chườm, cột chặt lại rồi để ở nơi thoáng khí.
Trước khi sử dụng, mẹ cho túi chườm vào lò vi sóng quay trong 5 – 6 phút để làm nóng. Nếu mẹ không có lò vi sóng thì có thể cho hỗn hợp trên vào chảo rang nóng lại rồi dùng để chườm. Muối và thảo dược rang nóng giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả.
Dùng rượu gừng nghệ hạ thổ và chườm muối sau khi sinh cần lưu ý gì?
Để việc chườm muối sau sinh phát huy tác dụng tối đa thì mẹ cần lưu ý:
Thời gian chườm muối đạt hiệu quả nhất là từ tuần thứ 6 đến tuần 12 sau sinh vì lớp mỡ bụng lúc này còn mềm và bèo nhèo. Chúng sẽ ngày một săn cứng theo thời gian khiến việc đánh tan mỡ khó và lâu hơn.
Mẹ sinh thường có thể nằm sấp hoặc nằm ngửa để chườm. Mẹ hãy đặt 2 túi, 1 túi chườm bụng đánh tan mỡ còn 1 túi chườm lưng để giảm đau nhức.
Mẹ sinh mổ chỉ được nằm ngửa, đặt túi chườm lên bụng, tránh vết thương.
Người có làn da nhạy cảm nên cân nhắc thực hiện phương pháp này. Tốt nhất là mẹ hãy thực hiện trong thời gian ngắn để theo dõi phản ứng của cơ thể rồi mới tăng dần thời gian lên.
Luôn giữ tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi đầy đủ. Tránh căng thẳng sau sinh vì stress có thể khiến quá trình giảm cân bị vô hiệu. Cân nặng càng tăng nhanh, sức khỏe cả 2 mẹ con bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Mong rằng những cách chườm muối sau sinh được chia sẻ trên đã giúp các mẹ có được bí quyết để lấy lại vóc dáng hiệu quả nhất. Những nguyên liệu trong phương pháp chườm muối đều khá phổ biến, dễ tìm. Các mẹ có thể thực hiện tại nhà dễ dàng. Vì đây là cách tận dụng nguyên liệu thiên nhiên lành tính nên hiệu quả có thể chậm. Mẹ hãy kiên trì để sở hữu vòng 2 như mong muốn nhé!
