Cách chườm muối thảo dược sau sinh giảm eo hiệu quả, tạo vẻ đẹp về vóc dáng người phụ nữ chuẩn đẹp. Vòng eo đẹp là một vũ khí lợi hại để mê hoặc đàn ông, cũng có nhiều phụ nữ nói rằng đẹp là để dành tặng cho chính mình chứ không phải cho ai cả, mình luôn cảm thấy tự tin, yêu đời và khỏe mạnh, đương nhiên nói thế nào cũng đúng, nhưng nói tóm lại là chúng ta cần phải đẹp. Muối thảo dược sau sinh chườm bụng đã giúp một một to lớn trong công cuộc giảm eo.
Rõ ràng là một thân hình cân đối khỏe mạnh, có vòng eo chuẩn sẽ đẹp hơn rất nhiều so với một cái bụng đầy ngấn mỡ. Thậm chí bụng to khi mặc quần áo chật nom còn kệch cỡm phản cả hơn nhiều.
Còn nếu chúng ta muốn có một thân hình đẹp, duyên dáng gợi cảm, bụng nhỏ mông to thì hãy thực hiện cách chườm muối thảo dược sau sinh ngay trong bài viết này.
7 Cách chườm muối thảo dược sau sinh hiệu quả cao.
Chườm muối thảo dược sau sinh bằng muối nóng.
Rang muối chườm bụng là cách làm này đơn giản nhưng nó đòi hỏi nhiều thời gian mà hiệu quả mang lại không cao lắm. Tuy nhiên, theo nhiều đáng giá thì nó cũng là gợi ý mà mẹ nên thử.
Nguyên liệu: 1kg muối hạt sạch, túi vải dày sạch sẽ.
Cách làm muối chườm bụng sau sinh.
Làm nóng chảo rồi cho muối vào rang đến khi nóng thì đổ ngay vào túi vải
Dùng 1 khăn lót vùng bụng để tránh bị bỏng da rồi chườm đều túi muối xung quanh. Lúc này, hơi nóng của muối sẽ giúp vòng 2 săn chắc và thon gọn hơn.
Mẹ làm thường xuyên 1- 2 lần mỗi tuần để đánh tan mỡ bụng.
Lưu ý: tránh chườm lên vết mổ chưa khỏi hoàn toàn và vùng da mỏng. Kiên trì thực hiện trong vòng 1 tháng sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.
3. Chườm muối thảo dược sau sinh bằng gừng rang với muối.
Gừng kết hợp với muối sẽ giúp mạch máu vùng bụng co lại, mạch tử cung co hồi nhanh, ít ra huyết.
Đây là phương pháp hữu hiệu được nhiều mẹ bỉm lựa chọn.
Nguyên liệu: 1kg muối hột, 1kg gừng và 1 túi vải dày sạch
Cách chườm muối thảo dược sau sinh.
Gừng rửa sạch, để khô ráo rồi giã nát, cho vào rang nóng
Khi gừng đến độ nóng nhất định thì cho thêm muối vào rang cùng.
Khi cả 2 nóng đều thì cho tất cả vào túi vài rồi chườm.
Mẹ nên làm đều đặn 3 lần mỗi tuần để tăng hiệu quả.
Kiên trì trong vài tuần mẹ sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của cơ thể.
4. Chườm muối thảo dược sau sinh bằng ngải cứu rang muối.
Muối rang ngải cứu giảm mỡ bụng, bên cạnh đó còn giúp máu lưu thông tốt hơn.
Nguyên liệu: 1 nắm lá ngải cứu, 1kg muối hạt sạch
Thực hiện:
Ngải cứu rửa sạch, để khô ráo rồi trộn với muối hạt, cho vào rang nóng đều.
Cho tất cả vào túi vải để chườm bụng kết hợp với massage đến khi nguội hẳn thì dừng lại.
Hơi nóng từ muối và ngải cứu giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả.
Thực hiện 2- 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất.
4. Cách chườm muối thảo dược sau sinh và thảo dược
Các loại thảo dược sẽ giúp tăng hiệu quả giảm mỡ bụng nhờ tinh chất, tinh dầu từ gừng, ngải cứu, sả, quế, nghệ sẽ thúc đẩy quá trình tan mỡ, hồi phục cơ thể, lưu thông khí huyết cũng như cải thiện tình trạng rạn da, chảy xệ sau sinh.
Chuẩn bị nguyên liệu gồm có:
2kg muối hạt hoặc muối hồng
1 bó lá ngải cứu (nên chọn loại già để hạn chế tiết nước khi rang)
Gừng 5 củ
Quế khô 50g
Xả 2 cây.
5. Cách chườm muối sau sinh mổ:
Gừng, nghệ để nguyên bỏ, rửa thật sạch rồi đập dập hoặc băm nhỏ
Ngải cứu rửa sạch, phơi khô, cắt vụn rồi đem đi sao vàng
Sả rửa sạch, cắt khúc, đập dập rồi rang khô.
Quế bẻ vụn hoặc dùng chày đập nhỏ.
Cho cả hỗn hợp gừng, nghệ và muối vào chảo rang sao cùng muối cho se lại là được.
Tắt bếp, cho ngải cứu, sả và quế vào đảo đều tay rồi cho vào túi chườm, buộc chặt lại rồi để ở nơi thoáng khí.
Trước khi dùng, mẹ cho túi chườm vào lò vi sóng quay khoảng 5- 6 phút để làm nóng, nếu không có lò vi sóng thì mẹ có thể đổ hỗn hợp vào chảo rang nóng rồi dùng để chườm bụng.
5. Cách chườm muối thảo dược sau sinh tại nhà.
Vì cách thức làm đơn giản và muối là gia vị dễ tìm nên việc thực hiện tại nhà nên được khuyến khích. Mẹ hoàn toàn có thể học cách may túi chườm muối và tự thực hiện tại nhà không khác gì tới các spa hay trung tâm làm đẹp. Cụ thể như sau:
Muối rang
Cách chườm muối giảm mỡ bụng này khá đơn giản và hiệu quả thu lại cao.
Nguyên liệu: chuẩn bị sẵn 1kg muối, túi vải sạch dày
Thực hiện:
Đun làm nóng chảo, cho muối vào rang nóng, sau đó đổ muối nóng đó vào ngay túi vải. Mẹ sử dụng một khăn lót vùng bụng, lấy túi muối đắp lên vùng bụng và chườm đều.
Lúc này, hơi nóng của muối sẽ giúp vòng bụng của mẹ thêm săn chắc, gọn gàng. Phương pháp này phù hợp với các mẹ sau sinh hay bị lạnh bụng. Tránh chườm lên vết thương hay vùng da mỏng.
Hỗn hợp gừng rang muối
Nguyên liệu: Mẹ cần chuẩn bị 1kg muối hột, 1kg gừng, túi vải sạch
Thực hiện:
Mẹ rửa sạch gừng, thấm khô nước, giã nát rồi cho vào rang nóng đồng thời cùng muối. Cho tất cả vào túi vải và chườm. Mẹ cần làm đều đặn 3 lần/ngày.
Gừng giúp cầm máu, làm nóng cơ thể nên khi đắp gừng trên da với muối hột sẽ giúp mạch tử cung co hồi nhanh, ít ra huyết, mạch máu vùng bụng co lại.
6. Cách chườm muối thảo dược sau sinh kết hợp với massage bụng để hiệu quả nhất.
Mẹ có thể áp dụng các phương pháp chườm muối rang nóng, massage bụng, nịt bụng thảo dược. Chúng đều có tác dụng giảm mỡ bụng sau sinh. Việc kết hợp nhịp nhàng cả 3 cách đó cũng mang tới hiệu quả rất tốt.
Để việc chườm muối đạt hiệu quả tối đa, bạn cần chọn loại muối sạch, có nguồn gốc rõ ràng . Điều này sẽ giúp tránh gây kích ứng lên da. Khi chườm muối nóng, mẹ cần tránh vết thương vì muối có thể gây đau rát.
Những trường hợp sinh mổ, nếu không cẩn thận có thể gây nhiễm trùng vết mổ. Mẹ cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện các biện pháp này. Vì có nhiều người không thích ứng với giảm cân bằng muối. Khi thực hiện gây ra nhiều hậu quả về sau.
Mẹ lưu ý không nên chườm muối quá nóng vì có thể gây bỏng da. Tốt nhất là nên lót hoặc quấn quanh bụng một lớp khăn bông dày giúp tránh tiếp xúc với vùng nóng quá nhiều.
Chườm mối sau sinh kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng
Đi kèm với việc chườm muối thì mẹ cũng nên kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng như:
Đi vòng quanh khuôn viên nhà cũng là cách giúp tiêu hao lượng mỡ dư thừa đáng kể. Đó cũng là cách đơn giản nhất để vận động cơ bắp vùng hông và bụng. Mẹ cần phải kiên trì thực hiện để mang lại kết quả cao nhất.
Hít thở sâu và hơi co bóp vùng bụng. Giống như đi bộ, đây là bài tập đơn giản mẹ có thể áp dụng khi vừa trông con vừa thực hiện sau sinh.
Chỉ cần ngồi thẳng lưng, hít thật sâu và hóp bụng vào, sau đó thở ra nhẹ nhàng. Bằng những động tác đơn giản ấy, sẽ giúp cơ bụng săn chắc, giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà.
So với sinh thường, việc mẹ sinh mổ cần nhiều thời gian phục hồi hơn. Điều này đồng nghĩa với kế hoạch giảm cân sau sinh mổ của mẹ cũng sẽ cần nhiều nỗ lực. Phải có tính kiên trì trong thời gian dài mới mang lại hiệu quả.
Túi muối thảo dược sau sinh có bán tại hiệu thuốc trên toàn quốc, hoặc liên hệ: 0962178372 sẽ được hỗ trợ tư vấn và chuyển phát hàng nhanh tại nhà.
